歯ぎしり・食いしばりと頭痛の関係｜安城整体院

「こめかみの痛みや重さ、歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません」

朝おきたときから頭が重い、仕事や家事の最中にこめかみがズキズキする…

こうした頭痛の一因に「歯ぎしり・食いしばり」が隠れていることがあります。

歯ぎしり・食いしばりは、交感神経を興奮させるため、心身がリラックスできず、慢性的な頭痛の一因になることもあります。

噛むときにはたらく「側頭筋」はこめかみにあります。歯ぎしり・食いしばりで「側頭筋」が疲労すると、頭痛につながることがあります。

また、あご関節のまわりを走る「三叉神経」が刺激されると、こめかみや目の奥の痛みにつながることがあります。

歯ぎしり・食いしばりのよって筋肉が緊張すると、血管が圧迫されて血行が悪くなるため、「重だるい頭痛」や「締めつけられるような頭痛」がおこりやすくなります。

A.病院で「異常なし」と言われたのにつづく頭痛には、自律神経を整えて血流を改善し、鎮痛効果もある「セロトニン活性療法」をお試しください。

A.歯ぎしり・食いしばりそのものを完全に止めるのは難しいですが、肩～首～あご～こめかみの緊張をゆるめることで、頭痛が楽になることはあります。

歯ぎしりや食いしばりは、気づかないうちに「慢性的な頭痛」と深く関わっています。

医学論文で効果が示された「セロトニン活性療法」で、脳と体の緊張をゆるめることが、頭痛改善につながる場合があります。