慢性痛を理解するための基礎知識｜安城整体院

• ケガをした直後に出る正常な反応
• 組織が回復すれば痛みも落ちつく（2週間〜3ヶ月）

イメージ：火事 → 火災報知器が鳴る → 火が消えれば止まる

3ヶ月以上たっても痛みがつづく場合、脳が敏感になり、痛みを感じやすい状態になっていることがあります。

国際疼痛学会（IASP）によると、慢性痛とは「3ヶ月以上持続する、または再発する痛み」と定義されています。

• ちょっとした動きでも痛みを感じる
• 悪天気や疲労時に痛みやすい
• 朝おきると痛い

例：火災報知器が敏感になりすぎて、少しの刺激で鳴ってしまう状態

• 組織の傷は癒されていても「この動作＝痛い」と脳が覚えてしまう
• 検査で異常なしなのに痛む…という状態がおきやすい

日常的な痛みへの不安
→ 筋肉が緊張して固まる
→ 血流が悪くなる
→ さらに痛む（または元に戻る）

• 「腰痛は怖くない」と自分に言い聞かせて、脳の誤解をやさしく解いていく
• 安全に動ける体験を積むことで“痛みの記憶”を書き換える

• 日光浴などリラックス（副交感神経優位）を心がける
• 適度な運動や入浴など全身の血流を良くする

• 慢性痛を理解し不安を減らす
• できる動きを少しずつふやす
• 痛みに意識を向けすぎないようにする

1. 鎮痛作用で痛みがやわらぐ
2. 自律神経のバランスが整う
3. 不安感が減り安心感が高まる
4. 筋力が回復し姿勢が良くなる

この施術は、脳と体の緊張を同時にゆるめられる点が特徴です。

やさしい刺激でセロトニンの分泌をうながすことで

・脳の痛み回路の正常化
・自律神経が整い血流改善
・不安感や恐怖感が減る
↓
その場で「軽い」「動ける」変化を体験
↓
「動いても大丈夫」という感覚が戻る
↓
行動への意欲が高まり、悪循環から好循環へ

● 初回〜3回

「体が軽い」「痛みが減った」など変化を実感

● 4回〜8回

痛みの程度や回数が減り、動きへの恐怖心も減る

● 10回以降

「痛みのことを忘れる時間」が増え、生活に変化が。

※あくまで目安で、個人差があります。

当院は「料金の安さ」ではなく「施術の質」と「専門性」で選ばれています。

当院では、安易な値引きやキャンペーンはおこなっておりません。

初回90分という時間は、あなたの心身の状態を丁寧に理解し、原因を見極めるために必要な時間です。

本気で自律神経の不調を改善したい方のご予約をお待ちしています。

※お支払方法は、現金かクレジットカード。別途消費税はいただきません。

※回数券の販売や強引な勧誘は一切おこなっておりません。