本当の原因は自律神経にある
安城整体院
〒446-0073 愛知県安城市篠目町3丁目23-4 サンローレン101
JR「安城駅北口」車10分 JR「三河安城駅北口」車８分 名鉄「新安城駅南口」車7分 駐車場あり 予約制
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| 施術時間 | 10：00～19:00 |
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| 休業日 | 水・木曜（土日営業） |
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長引く首の痛みでお悩みなら安城整体院
以下のような首の痛みでお困りの方、ぜひご相談ください！
- 首を動かすと痛い…
- 首の筋肉が固い…
- よく寝違えをする…
- 首から手にかけて痛みやしびれなど違和感がある…
- 首を回すと「ポキポキ」「ジャリジャリ」音がする…
- 仕事中の姿勢やPC・スマホなど下を向く時間が長い…
- 仕事のプレッシャーや人間関係など緊張する環境にいる…
なかなか良くならない首の痛みのかげに、自律神経の乱れが潜んでいる可能性があります。
安城整体院の自律神経を整えるボキボキしない無痛の整体をぜひお試しください。
首を動かすと「ジャリジャリ」「シャリシャリ」音がするのは、首の骨（頸椎）のゆがみやストレートネック、または筋肉のこりによって首の骨の関節（頸椎椎間関節）の動きが障害されているからです。
その主な原因は・・・
- ストレス
- 運動不足
- 不良姿勢
ストレスの多い生活によって脳内のセロトニンが不足し、自律神経が乱れて血行障害をおこし、筋肉のこりへとつながるのです。
放っておくと、腕や指に力が入らなくなるような神経症状があらわれる恐れもあります。
【セロトニン活性療法】で自律神経を整える安城整体院にご相談ください。
自律神経について
慢性不調をおこす自律神経は交感神経と副交感神経に分かれていて、無意識にはたらく心拍・呼吸・消化・血圧・体温などを自動調節しています。
【交感神経】昼間はたらく緊張モード
【副交感神経】夜間はたらく休息モード
通常は自然に切り替わりますが、ストレスの多い生活を送っているとスムーズな切り替えができなくなって、バランスを崩し体と心にさまざまな不調が生じます。
自律神経を整える安城整体院が首痛のお悩み改善に自信をもつ理由
①セロトニン活性療法で自律神経を整える
自律神経が乱れる原因として、大きいストレスや小さいストレスの蓄積によって脳内ホルモンのバランスが崩れてしまっていることが考えられます。
セロトニンは、脳内ホルモンのバランスを巧妙にコントロールしてくれる調整役ですが、ストレスによって不足してくると、脳内ホルモンのバランスを保つことができなくなります。
安城整体院が提供するセロトニン活性療法によって脳内のセロトニン量が増えてくると、脳内ホルモンのバランスが整ってきてストレスが軽減されます。
自律神経のはたらきも安定してきますので、筋肉がゆるみや血流も良くなって慢性の首の痛みが改善されていきます。
②首と骨盤を整える
骨盤は、家でいうと土台です。
想像してみてください。土台のゆがんでいる家が、地震や台風にしっかり耐えられるでしょうか？
骨盤がゆがんでいると、腰の骨や筋肉は、重力や衝撃など物理的なストレスに耐えきれなくなってきます。
また骨盤がゆがんでしまうもう一つの原因は、首の負担です。
頭の重さは体重の約10％。体重50㎏の人だと頭の重さは約5㎏です。
猫背やストレートネックで、首が前に傾くほど首にかかる負担は増え、腰への負担も増えます。
首と骨盤は、連動して身体のバランスを保っているのですね。
身体のゆがみを無理なく整え、腰の緊張をとり除くには、首と骨盤をセットで調整するのがベストだと当院は考えます。
（「だるま落とし」を思い浮かべると、ご理解いただけるかと思います）
首と骨盤は連動している
骨盤がゆがめば首もゆがみ、首がゆがめば骨盤もゆがむ
首の痛み・頚椎症（けいついしょう）
頚椎症とは、加齢によって首の骨（頚椎）や軟骨などの変形が少しずつ進み、神経が圧迫されて首の痛み・首こり・寝違え・しびれなど不快な症状があらわれるものです。
その原因として主にあげられるのは、悪い姿勢と精神的ストレスです。
悪い姿勢
ニューヨークの脊椎外科医Kenneth K. Hansraj氏の研究によって、スマホ操作やパソコン作業時の頭を下げた姿勢で、どのくらい首にかかる負担がわかりました。
- 首の角度が0度だと、首にかかる重さは約4.5～5.5キロ
- 首の角度が15度だと、首にかかる重さは約12キロ
- 首の角度が30度だと、首にかかる重さは約18キロ
- 首の角度が45度だと、首にかかる重さは約22キロ
- 首の角度が60度だと、首にかかる重さは約27キロ
平均すると、人は1日に2～4時間もこの姿勢でいるらしいので、こうした首の筋肉へ負担がストレートネックをつくり、首の悪い姿勢が固定されます。
ストレス
自律神経はストレスに対して、とっても弱いものです。
脳がストレスを感じると、自律神経のなかの交感神経が興奮して、血管は細くなり筋肉は固まります。
ストレスというと、人間関係などで生じる精神的ストレスが思い浮かびますがそれだけではありません。
天候の変化、体のゆがみ、たばこの煙や花粉なども脳に負担をかけ自律神経を乱す要因になります。
安城整体院では、脳内のバランスを整え、筋肉・骨格の調整をおこなうことで、首の痛み・頚椎症のお悩みの早期改善をめざします。
首の痛みを理解しましょう
首すじのこりの原因が、単純な血流障害であればストレッチ運動やマッサージなどで良くなるでしょう。
しかし、首・肩・腕に痛みやしびれがある場合には、神経などの問題が考えられるため、マッサージをつづけても効果がみられないかもしれません。
神経の支配エリアが決まっているので、症状のある場所によって、どの部位に原因があるかが推測できます。
| 原因 | 疑わしい病気 | 症状 |
|---|---|---|
| 神経 | 頚椎症性脊髄症・神経根症・胸郭出口症候群 | しびれがある・感覚がにぶい・力が入らない |
| 骨 | 変形性頚椎症 | 動き始めに痛む |
| 関節 | 頚椎椎間関節症 | 首の重だるい痛み・上を向くと痛い |
| 筋肉 | 肩こり | 首から腕に広がる重だるさ |
| 内臓 | 左：狭心症・心筋梗塞、右：胆のう疾患・肝臓疾患 | 動かなくても痛い・動悸や息切れもする |
| 他 | 頚椎椎間板症 | 首の重だるい痛み |
神経支配図「デルマトーム」
見落としてはいけないこと
首にトラブルがおこると、首の他にもいろいろな症状があらわれることがあります。
症状のあるところだけでなく、全身に目を向けてみましょう。
| 頭にでる症状 | 頭が重い/頭が痛い（鈍痛）/後頭部に鈍痛がある/頭痛や耳鳴り、めまいもする/耳が聞こえにくい/目が疲れる/視界がぼやける/これまでに難治性の緊張性頭痛と診断されたことがある |
| 首にでる症状 | 首がこる/首の後ろが痛い/首の付け根が痛い/首が回らない/首を動かすと痛い/首から肩にかけての筋が痛い/あごを上げにくい・上がらない/首か喉のあたりに違和感がある/下を向けない・向きにくい |
| 肩から背中、胸にかけてでる症状 | 肩がこる/肩が痛い/肩から上腕が痛い/肩甲骨の下側が痛い/肩甲骨の内側が痛い/背中が張る/腕の付け根が痛い/胸の上部が痛い/乳房が痛い/背筋が痛い（背中が痛い） |
| 腕や指にでる症状 | 上腕が上げにくい/腕に力が入らない/腕を動かすと痛い/上腕が痛い/前腕が痛い/腕が何となくしびれている感じがする/腕がだるい/腕から指先にかけて痛い/手の感覚が鈍い/何となく指がしびれて、ピリピリする/車のハンドルが握れない/握力が弱くなった感じがする |
| 腰や足にでる症状 | 腰が痛い/太腿から足先がしびれる、ビリビリする/足（大腿部）を上げづらい |
| 全身の感覚にでる症状 | 何となくぼんやりする/気が遠くなる感じがする/集中力が低下している/吐き気がある/体がふらつく/ぐったりと疲れやすい/むくみがある/体の左右で感覚が違う/手足が冷える/夜、眠れない（不眠）/気分が低迷する/更年期障害だと診断されたことがある |
参考図書
『自分で治す！頚椎症』洋泉社 著：竹谷内康修
『よくわかる痛み・鎮痛の基本としくみ』秀和システム 著：伊藤和憲
『体の痛みの9割は首で治せる！』角川ssc新書 著：三井 弘
「原因不明の腰痛は自律神経が9
割」小林弘幸著
首の痛みがなくなり、考え方も前向きになりました 名古屋市 柴田佳代子様 53歳 女性 歯科助手
- どんな症状でお悩みでしたか？
首が痛くて回すとシャリシャリ音がするようになり、これは治しておかないとと思いました。
夜も2～3時間毎に見が覚めてしまい熟睡できなくなり、体にも力が入らなくなり、どこに通ったらよいか探していました。
- 当院を選ばれた理由は何ですか？
インターネットで検索していた時に。自律神経も診ていただける整体院ということで目にとまり来院しました。
- 施術を受ける前と受けた後の変化を具体的に教えてください。
施術を受ける前は首も回らず座っているのも辛くて運転が苦痛でしたが、今は改善されて運転も日常生活もスムーズになって嬉しいです。
考え方も消極的になっていましたが、以前のように前向きになれたのも良かったです。
セロトニンの大切さを実感しました。
- ご来院前に不安や疑問に思ったことは何ですか？
本当に症状が改善されていくのかな？という思いも少しありましたし、最初の数回はなかなか辛い症状が続いていましたが、途中からとても楽になり、本当に先生に感謝です。先生に出会えてよかったです。
※個人の感想や効果によるもので、効果を保証するものではありません。
痛みで全く回らなかった首の痛みが、すっきりしました 安城市 西光江様 49歳 女性 会社員
- どんな症状でお悩みでしたか？
首が痛くて全く回らなかった。
- 当院を選ばれた理由は何ですか？
インターネットで検索をしたら、根本改善するというところにひかれてお願いをしました。
- 施術を受ける前と受けた後の変化を具体的に教えてください。
はじめの内はなかなか改善はされなかったけれど、通う内にすっきりとして本当に良かったです。
- ご来院前に不安や疑問に思ったことは何ですか？
本当にこの痛みが治るのかと不安でしたが、少しずつ改善に向かいすっきりとした今、本当に感謝しております。有難うございました。思い切って電話して良かったです。
※個人の感想や効果によるもので、効果を保証するものではありません。
首の痛み・肩の痛みが楽になった 安城市 小川宗治様 男性 49歳 内装業
- どんな症状でお悩みでしたか？
首の痛み・肩の痛み。
- 当院を選ばれた理由は何ですか？
知識の豊富さを感じたため。
- 施術を受ける前と受けた後の変化を具体的に教えてください。
楽になった。軽い感じになった。
- ご来院前に不安や疑問に思ったことは何ですか？
特にはないです。
※個人の感想や効果によるもので、効果を保証するものではありません。
施術の流れ
過去から現在までの状態・生活習慣・労働環境などをお伺いします。
首の動きなどを検査します。
背骨のポイントをやさしく調整します。
頭と顔のポイントをやさしく調整します。
必要に応じて首のゆがみを調整します。
必要に応じて骨盤のゆがみを調整します。
施術前と施術後の変化を確認します。
日常生活での注意点や今後の予定などをお伝えします。
当院で施術を受けられた方は、このような元気な生活を得られています。
- 首痛からくる頭痛が減り、薬を飲まなくなったので胃痛もなくなった（40代女性）
- 首の痛みがなくなり熟睡できるようになった。朝から気分がいい（60代男性）
- 首痛が楽になり体操教室にいき始めたら、どんどん元気なった（70代女性）
- 後ろへふり向いたときの首痛が楽になって車の運転が怖くなくなった（50代男性）
- 上を向くと首が痛むので目薬をさすの苦痛だったが、今はもう気にならない（40代女性）
- 首がよくまわるので、ゴルフのスコアがよくなった（50代男性）
※個人の感想や効果によるもので、効果を保証するものではありません。
症状の改善は当たり前。その先の健康を考えて施術しています。
あなたは、その首の痛みのせいで何かを我慢したりあきらめたりしていませんか？
やりたいことが、やりたいときに、やれる喜びをまた味わってみませんか？
私は、痛みの改善が「ゴール」ではなく、そこを「スタート」にしたいと考えて施術をしています。
あきらめるのはまだ早い！あなたのやりたいことを私に教えてください。一緒に手に入れましょう！
施術の回数について
首の痛み・頚椎症の施術は、どれくらい受ければいいのでしょう？
首の痛み・頚椎症＝（生活習慣+生活動作）×期間×原因
同じ症状でも、
- 何が原因なのか？
- どのくらいの期間つづいているのか？
- どのような生活環境にいるのか？
- 普段、どのように体を使っているのか？
などによって回復のしかたや期間は異なってきます。
それでも、どれくらい施術を受ければいいのか気になるところだと思いますので、ざっくりとした目安をお知らせいたします。
【最近の痛みや不調】
１週間に1～2回の間隔で3～5回
【長年の痛みや不調】
1週間に1～2回の間隔で3～5回、2週間に1回の間隔で3～5回
【自律神経系の痛みや不調】
多くの場合、良くなるまでに時間が必要ですので10回～20回
※脳内のセロトニン分泌が安定するまでに、早くても２ヵ月半はかかります。
元気をとり戻し症状が安定すれば、月に1回くらいのメンテナンスで再発を予防します。
根本原因の解消から再発予防までを、複数回の施術で積み上げていきます。
①：週1～2回の理想的なタイミングで施術をうけた場合のグラフです。
②：痛みや症状が出たときに施術をうけた場合のグラフです。
成瀬式整体は、自分で自分の身体を治そうとする力を強めて根本からの改善をめざす整体なので、1回の施術ですべてが完結することはありません。
根本から改善して健康を手に入れていただくために、7回を目安として通院していただいております。
なぜ、7回必要なの？
7回であなたの身体の環境を整え、脳に記憶させます
「マッサージや接骨院に行ったけど、すぐに症状が戻ってしまった」
こんな経験ありませんか？
それは・・・
①間違った生活習慣が残っている
②間違った身体の使い方をしている
③“今の状態＝正常”と脳が間違って認識している
これらの間違いを正して、身体を根本から改善していくためには、7回という施術回数が必要になってきます。
もちろん、すべての症状が7回でなくなる訳ではありません。ひとつの目安としてお考えください。
そういった考えで施術をおこなっておりますので、はじめから通う意思のない方のご予約はお断りさせていただいております。どうぞ、ご理解ください。
いつまでも通わないといけない？
ご安心下さい。7回での卒業も可能です
7回通ったところでお身体の状態が良くなっていれば、めでたくご卒業していただいて構いません。
体調が良くなっても、
- この良い状態を保ちたい
- あのつらかった頃には戻りたくない
こういった希望をお持ちの方も多くいらっしゃいますので、そういった方々は月に1回くらいの頻度で引きつづき通院されておられます。
生きている私たち身体は日々変化しています。普通に生活をしていても様々なストレスにさらされていますので、良い状態を保ちつづけるのはとても大切なことだと思います。
健康を当たり前のものとしていきたい当院としては、月1回のメンテナンスをお勧めいたしておりますが、継続通院しないといけないという訳ではありません。
成瀬式整体の料金
初回：9,000円（税込）
2回目から：6,000円（税込）
初回は、カウンセリングや検査に時間をかけるため、加算させていただいております。
首の痛み・頚椎症の改善には、ほとんどの方が数か月の期間を要しています。その分の通院回数も多くなります。
そういった方の経済的負担を少しでも減らすために、1回の施術費が割安になるサポートプランも設けております。ご来院の際にお尋ねください。
初回限定価格
通常9,000円→6,000円（税込） 3,000円OFF !
対象／条件
・初めての方
・施術後、次回以降の予約をされた方
ご予約の流れ
アクセス・営業時間
住所
〒446-0073
愛知県安城市篠目町3丁目23-4町 サンローレン101
JR「安城駅北口」車10分
JR「三河安城駅北口」車8分
名鉄「新安城駅南口」車7分
駐車場完備 予約制
施術時間
10：00～19:00
休業日
水・木曜（土日営業）