安城市で自律神経失調症専門の整体なら安城整体院

安城整体院

 〒446-0073 愛知県安城市篠目町3丁目23-4 サンローレン101
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そもそも自律神経ってなに?

そもそも神経ってなに?

神経とは、体の内外から送られてきた情報を処理して、各所に指令を伝えるネットワークのことです。

 

神経は、中枢神経と末梢神経に分類されます。

  • ネットワークの司令塔となる中枢神経(脳・脊髄)
  • 中枢と末梢の情報を伝達する末梢神経(自律神経・体性神経)

内臓をコントロールする自律神経(交感神経・副交感神経)

運動をコントロールする体性神経(感覚神経・運動神経)

 

内臓をコントロールする自律神経とは?

  • 体内のはたらきを調整する神経で、24時間365はたらく

体温・血圧・血糖値などは年中一定に保たれています

  • 無意識のうちにはたらくため自分でコントロールできない

心臓の動きや消化活動などを意識して止めることはできません

  • 交感神経と副交感神経に分かれて正反対の役割をもつ

交感神経は、昼間はたらく活動の神経。

興奮、緊張、闘争など危機に直面したときにはたらきます。

副交感神経は夜間にはたらく休息の神経。

リラックス感をもたらし、消化吸収を助けます。

 

この2つの神経がシーソーのようにバランスをとり合って健康を保っています。

 

自律神経のバランスが乱れるとどうなる?

私たちの体温・血圧・血糖値などは年中一定に保たれています。

 

これは、ホメオスタシス(体内環境の安定維持)とよばれる形状記憶の情報が私たちの脳にプログラミングされているからで、それによって体外環境に影響されず生命が維持されています。

 

ですが、過度のストレスや長期におよぶストレスによって、交感神経の過重労働がつづくと、心のはたらきに影響をおよぼすセロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンなどの神経伝達物質の分泌に異常をきたし、ホメオスタシスが崩れてしまいます。

神経伝達物質の過不足と症状
  セロトニン ノルアドレナリン ドーパミン
不足 うつ病、不安障害、不眠症 うつ病、やる気や集中力の低下 無気力、引きこもり、パーキンソン病
過剰 セロトニン症候群 パニック障害、自律神経失調症 依存症、衝動買い、チック症、統合失調症

 

その結果、体内の環境を一定に保てなくなるため、心身にさまざまな不調があらわれます。

これが、自律神経失調症です。

 

自律神経が関係している症状

/低血圧、動悸、頭痛首の痛み肩こり腰痛めまい耳鳴り胃痛下痢、便秘、息苦しい、食欲不振、光がまぶしい、不眠、不妊、うつ、月経痛/不順、PMS、イライラ、不安、落ち込み、無気力など

自律神経が乱れるのはなぜ?

自律神経が乱れる原因は、心のストレスだけではなく様々あります。

  • 精神的ストレス

人間関係、真面目、責任、緊張、環境の変化、繊細気質(HSP)など

  • 肉体的ストレス

体のゆがみ、不良姿勢、痛み・痒み、重労働、運動不足、睡眠不足など

  • 科学的ストレス

ウイルス、細菌、花粉、ほこり、たばこ、食品添加物、薬剤など

  • 環境的ストレス

気圧、気温、湿度、光、音、臭いなど

 

 

参考文献

『図解ワンポイント生理学』著者 片野由美/内田勝男 サイオ出版

『イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! 自律神経のしくみ』監修 荒木信夫 西東社

自律神経を自分で整える方法

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本当の原因は自律神経にあります。

自律神経系の症状でお悩みの方、脳疲労をやわらげる安城整体院のセロトニン活性療法がお力になります。

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院長 成瀬大介

院長成瀬大介 安城市出身
  • 安城市出身
  • 昭和61年
    柔道整復師資格取得
  • 平成31年
  • セロトニン調律師資格取得

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