起立性調節障害
なぜ朝おきられないのか？

「怠けてるんじゃないの？」

「気持ちの問題じゃないの？」

起立性調節障害のお子さんの多くが、こうした言葉に深く傷ついています。

もしかすると、親御さん自身がそう思ってしまった瞬間があるかもしれません。

でも、違います。

「学校に行きたいのに、体が動かない」——これは本人の意志や努力とは関係なく、血圧や血流をコントロールする神経が、朝にうまく働いていないことが原因でおきているのです。

インフルエンザで38度の熱があるとき、「気合いの問題だ」とは言いませんよね。

起立性調節障害も同じです。体の不調だから、体から整える必要があります。

朝、目が覚めても体のエンジンはまだかかっておらず、すぐには動きだせない状態です。

健康な状態であれば、おき上がると同時に体が自動的に血圧を上げて、脳へ十分な血液を送り届けます。

このおかげで「すっきり起きられる」のです。

ところが起立性調節障害では、この血圧を上げる仕組みがうまく機能しません。

起き上がろうとしても、血液が下半身にたまったまま脳へ届かない。

その結果、脳が「酸素不足」のような状態になり、こんな症状があらわれます。

• めまい・立ちくらみ——脳への血流が足りないため
• 強い頭痛・頭の重さ——脳が正常に働けていないサイン
• 強いだるさ・倦怠感——体全体がエネルギー不足の状態
• 吐き気——自律神経の乱れが消化器系にも影響するため

さらに、朝はとくに症状が強くわらわれます。

夜から朝にかけては副交感神経が優位になっており、おき上がるために交感神経へ切り替わる必要があります。

起立性調節障害では、この切り替えに時間がかかりすぎるため、午前中いっぱい不調がつづくことが多いのです。

「午後になると少し楽になる」というお子さんが多いのは、このためです。

• 朝日を浴びて体内時計をリセットする
• ゆっくりと起き上がる（頭を下げて座り、数秒おいてから立つ）
• 朝起きたらすぐに水分をとる
• 適度な塩分をとる
• 夜ふかしを控え、生活リズムを整える

こうした積み重ねが、早期改善へとつながります。

朝おきられないのは、本人の努力不足でも、親御さんの育て方のせいでもありません。

原因は、血圧や血流の司令塔である自律神経が、朝ちゃんと働けていないこと。

つまり、体の問題です。原因が体にあるなら、体から整えることができます。

一人で抱え込んで悩んでいた時間が、少しでも楽になるお手伝いができれば、それが当院の願いです。

まずは、どうぞお気軽にご相談ください。