安城整体院

 〒446-0065 愛知県安城市大東町24-31
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肩こり改善

安城整体院の【セロトニン活性療法】で肩こりのお悩み改善

以下の症状が当てはまる方、ぜひ当院にご相談ください!

  • 肩がガチガチで痛くて腕があがらない
  • 肩がパンパンでしこりとなって盛り上がっている
  • 肩から背中がずっしりと重い
  • 肩から腕にかけてしびれる
  • 肩こりがひどくなると頭痛や吐き気もする
  • マッサージにいってもその場しのぎにしかならない

 

これらのような肩こりは、安城整体院の脳科学で自律神経を整える【セロトニン活性療法】で効果を実感できます。

肩こりの女性

自律神経にはたらきかける成瀬式整体が肩こりのお悩み改善に自信をもつ4つの理由

理由①:首と骨盤の調整で身体のゆがみを整える

骨盤は、家でいうと土台です。

想像してみてください。土台のゆがんでいる家が、地震や台風にしっかり耐えられるでしょうか?

骨盤がゆがんでいると、背骨や筋肉は、重力や衝撃など物理的ストレスに耐えられなくなって肩こりがおこります。

 

頭の重さは体重の約10%。体重50㎏の人だと、頭の重さは約5㎏になります。

身体のゆがみで、首が前に傾くほど首にかかる負担も増えることになります。

 

それは、11ポンド(約5㎏)のボーリング球を片手でもち上げるのと同じこと。

その物理的ストレスが、自律神経の乱れを引き起こしているとも考えられます。

 

いつまでも治らない首の痛みや肩こりの原因は、自律神経の乱れからくる血行不良なので、根本からの改善には自律神経の乱れを整えることが必須です。

自律神経の乱れを整えるには、物理的ストレスをとり除かないといけません。

 

首と骨盤が連動することでバランスを保っている身体は、首と骨盤をセットで調整するのがベスト。

 

「だるま落とし」を思い浮かべると、ご理解いただけるかと思います。

 

安城整体院の首と骨盤を調整する施術が、自律神経の乱れを整える効果をもたらすのです。

身体のゆがみは自律神経にも影響する

体重50㎏の人の頭の重さは、11ポンドのボーリング球とほぼ同じ

理由②:脳内のセロトニン量を増やす

首の痛み・肩こりに脳内物質のセロトニン

 

どんな関係があるのかと不思議に思われる方もおられるでしょうが、実は大いに関係があります。

 

まず、ストレスにかかわる3つの脳内物質について説明します。

 

①天気や人間関係など外部からの不快にかかわるノルアドレナリン

ノルアドレナリンが過剰になると、次のような症状があらわれる可能性があります。

・キレやすい

・イライラ

・うつ病

パニック障害

・強迫性障害

・対人恐怖症

 

②食欲・性欲・金銭欲など人間の快にかかわるドーパミン

ドーパミンが不足すると、「食欲」や「やる気」が低下します。

逆に過剰になると、過食症や依存症(アルコール・薬物・買い物・ギャンブル)などの症状があらわれます。

 

③人に認められないストレスにかかわるセロトニン

セロトニンは、不規則な生活や運動不足、人に認められないストレスによって不足し、心を乱します。

 

セロトニンは、オーケストラでいう指揮者のようなはたらきをして、ノルアドレナリンとドーパミンの暴走をおさえます。

 

セロトニンが不足すると、頭痛首の痛み・肩こり・腰痛膝関節痛不眠めまい・うつ病・パニック障害など現代病といえる自律神経の失調症状があらわれます。

 

セロトニンは、重力に逆らって姿勢をたもつ筋肉にもかかわるので、筋力不足や姿勢の悪さからくる肩こりにも効果を発揮します。

 

安城整体院では、セロトニン量を増やすことで、あなたの肩こりのお悩みを脳から改善へと導きます。

 

 

ボキボキしない無痛の整体ですから、小学生や女性の方でもリラックスして受けていただけます。

 

※痛い施術や強い刺激は、交感神経を興奮させ逆効果となり得ますので、当院ではおこないません。

セロトニン活性療法の研究論文 学会誌『医学と薬学』

セロトニン活性療法の研究論文 学会誌『診療と新薬』

セロトニン活性療法がTV取材されました

理由③:肩甲骨の動きをよくする

肩甲骨は肩関節の一部でもあり、肋骨の上をすべるように動きます。

肩を動かしたときにゴリゴリ音がするのは、筋肉のこりによって肩甲骨と肋骨が密着して動きが悪くなっているからです。

 

肩甲骨と肋骨の密着は、呼吸を浅くし、寝返りを妨げて睡眠の質を下げるので、疲れがとれず肩こりの原因ともなります。

 

肩甲骨には実にたくさんの筋肉が付着していますから、肩甲骨の動きをとり戻すことは多くの筋肉の血流を良くすることになり、肩こり改善へとつながります。

 

安城整体院は、肩甲骨の動きをとり戻して肩こりを改善サポートいたします。

首/肩の筋肉

理由④:あごの筋肉をほぐす

あごには咀嚼筋(そしゃくきん)とよばれる、たべものを噛むときにはたらく筋肉があります。

 

【口を閉じる筋肉】

咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋
【口を開ける筋肉】

顎二腹筋、オトガイ舌骨筋、顎舌骨筋、外側翼突筋下頭

 

左右どちらかの歯を主に使ってものを噛む「片噛み」のくせがあると、よく使う側の咀嚼筋が緊張する一方、あまり使わない側の咀嚼筋はゆるむため、左右のバランスがくずれます。

その結果、顎・顔・頭にゆがみが生じます。あなたの顔は左右対称ですか?

 

また、咀嚼筋の動きに連動して胸鎖乳突筋、舌骨上筋群、舌骨下筋群、頭半棘筋、頚半棘筋、多裂筋もはたらきます。

 

もっというと、歯の嚙み合わせの延長線上に頚椎1~3番があるので、咀嚼筋と首の痛み・肩こりにはとても密接な関係があります。

 

私たちは、食事のとき以外にも無意識に噛む筋肉を使っていることがあります。パソコン作業中・スマホでゲームに熱中・夜中の歯ぎしり/食いしばりなどです。

 

安城整体院では、あごの筋肉(咀嚼筋)をゆるめて肩こりを改善へと導きます。

あごの筋肉『クリニカルマッサージ』医道の日本社より

無意識に食いしばっているかも

肩こり

平成16年度の国民生活基礎調査によると、幅広い年代の男女で「気になっている症状」は、肩こりが女性で1位、男性で2位という結果がでており、肩こりは日本の国民病といえます。

肩こりの3大要因

1.運動不足

  • 生活が便利になって大きく体を動かすことが少ない
  • 残業・育児・家事など忙しくて運動する時間がない
  • 車での移動ばかりで歩くことが少ないデスクワークで日中ほとんど座っている

 

2.悪い姿勢

  • パソコンやスマホ操作のとき、背中が丸まっている
  • 仕事中など同じ姿勢のまま動かない
  • テレビを見るとき、顔の正面ではなく横や上を向いている
  • 机が低いため下向きで作業している
  • 足を組む・あぐらをかく・横座りする習慣がある

 

3.ストレス

  • まじめで几帳面な性格である
  • 責任感がつよく完璧主義である
  • これこれ心配ごとが絶えない
  • 繊細で人混みや騒音が苦手である
  • 緊張しやすい

肩こりの原因のひとつは姿勢の悪さ

肩こりの正体

これまで肩こりをはじめとする筋肉疲労の原因は乳酸だとされてきました。

近年の研究によって、疲労した筋肉で乳酸の濃度は高まるけれど、筋肉の機能低下とは関係ないことがわかってきました。

 

乳酸が肩こりの犯人でないとしたら、何が犯人なのでしょう?

それは、老化や生活習慣病の原因となる活性酸素です。

 

活性酸素は体の免疫力を保つ良いはたらきもありますが、細胞や遺伝子を酸化させる悪いはたらきもあります。

通常の呼吸でも活性酸素は12%つくられます。

 

筋肉や脳が疲労を感じる

酸素の消費量が増える

大量の活性酸素が発生する

筋肉や自律神経の細胞が傷つく

血流障害による酸素欠乏=症状

 

活性酸素を発生させる最大の要因は、心理的および肉体的なストレスです。

ストレスは脳内のセロトニン量を減らし、免疫力も低下させますので、ストレスケアは大切です。

 

ストレスの他にも、紫外線、早食い・大食い、歯周病、たばこ・排気ガスも活性酸素の素となるといわれています。ご注意ください。

肩こりの正体はストレスによる活性酸素

『スーパー図鑑 くび・肩・背中の痛み』法研 監修:星川吉光

『すべての疲労は脳が原因』集英社新書 著:梶本修身

施術の回数について

肩こりの施術は、どれくらい受ければいいのでしょう?

肩こり=(生活習慣+生活動作)×期間×原因

 

同じ症状でも、

  • 何が原因なのか?
  • どのくらいの期間つづいているのか?
  • どのような生活環境にいるのか?
  • 普段、どのように体を使っているのか?

などによって回復のしかたは異なってきますし、あなたがどこまでの回復を望むか?によっても通院期間は違ってきます。

 

それでも、どれくらい施術を受ければいいのか気になるところだと思いますので、ざっくりとした目安をお知らせいたします。

 

【最近の痛みやこり】

1週間に1~2回の間隔で3~5回

 

【長年の痛みやこり】

1週間に1~2回の間隔で3~5回、2週間に1回の間隔で3~5回

 

【自律神経系の痛みやこり】

多くの場合、良くなるまでに時間が必要ですので10回~20回

 

※脳内のセロトニン分泌が安定するまでに、早くても2ヵ月半はかかります。

 

元気をとり戻し症状が安定すれば、月に1回くらいのメンテナンスで再発を予防します。

根本原因の解消から再発予防までを、複数回の施術で積み上げていきます。

 

①:週1~2回の理想的なタイミングで施術をうけた場合のグラフです。

②:痛みや症状が出たときに施術をうけた場合のグラフです。

 

成瀬式整体は、自分で自分の身体を治そうとする力を強めて根本からの改善をめざす整体なので、1回の施術ですべてが完結することはありません。

 

根本から改善して健康を手に入れていただくために、7回を目安として通院していただいております。

なぜ、7回必要なの?

7回であなたの身体の環境を整え、脳に記憶させます

「マッサージや接骨院に行ったけど、すぐに症状が戻ってしまった」

こんな経験ありませんか?

それは・・・
①間違った生活習慣が残っている
②間違った身体の使い方をしている
③“今の状態=正常”と脳が間違って認識している

これらの間違いを正して、身体を根本から改善していくためには、7回という施術回数が必要になってきます。
もちろん、すべての症状が7回でなくなる訳ではありません。ひとつの目安としてお考えください。

 

そういった考えで施術をおこなっておりますので、はじめから通う意思のない方のご予約はお断りさせていただいております。どうぞ、ご理解ください。

 

いつまでも通わないといけない?

ご安心下さい。7回での卒業も可能です

7回通ったところでお身体の状態が良くなっていれば、めでたくご卒業していただいて構いません。

 

体調が良くなっても、

  • この良い状態を保ちたい
  • あのつらかった頃には戻りたくない

こういった希望をお持ちの方も多くいらっしゃいますので、そういった方々は月に1回くらいの頻度で引きつづき通院されておられます。

 

生きている私たち身体は日々変化しています。普通に生活をしていても様々なストレスにさらされていますので、良い状態を保ちつづけるのはとても大切なことだと思います。

 

健康を当たり前のものとしていきたい当院としては、月1回のメンテナンスをお勧めいたしておりますが、継続通院しないといけないという訳ではありません。

肩甲骨の可動域を広げて肩こり解消

成瀬式整体の料金

 

初回:9,000円(税込)

2回目から:6,000円(税込)

 

初回は、カウンセリングや検査に時間をかけるため、加算させていただいております。

 

肩こりの改善には、ほとんどの方が数か月の期間を要しています。その分の通院回数も多くなります。

そういった方の経済的負担を少しでも減らすために、1回の施術費が割安になるサポートプランも設けております。ご来院の際にお尋ねください。

 

 

初回限定価格

 

通常9,000→6,000円(税込) 3,000円OFF !

 

対象/条件

  • 初めての方
  • 毎月先着10名さま
  • 当日予約は対象外
  • 通う意思のない方は対象外

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院長 成瀬大介

院長成瀬大介 安城市出身
  • 安城市出身
  • 昭和61年
    柔道整復師資格取得
  • 平成31年
  • セロトニン調律師資格取得

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住所

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駐車場完備 予約制

施術時間

10:00~時短営業中

休業日

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