セロトニン活性で首の痛み/肩こりのお悩みにこたえる安城整体院

骨盤は、家でいうと土台です。

想像してみてください。土台のゆがんでいる家が、地震や台風にしっかり耐えられるでしょうか？

骨盤がゆがんでいると、背骨や筋肉は、重力や衝撃など物理的ストレスに耐えられなくなって肩こりがおこります。

 

頭の重さは体重の約10％。体重50㎏の人だと、頭の重さは約5㎏になります。

身体のゆがみで、首が前に傾くほど首にかかる負担も増えることになります。

 

それは、11ポンド（約5㎏）のボーリング球を片手でもち上げるのと同じこと。

その物理的ストレスが、自律神経の乱れを引き起こしているとも考えられます。

 

いつまでも治らない首の痛みや肩こりの原因は、自律神経の乱れからくる血行不良なので、根本からの改善には自律神経の乱れを整えることが必須です。

自律神経の乱れを整えるには、物理的ストレスをとり除かないといけません。

 

首と骨盤が連動することでバランスを保っている身体は、首と骨盤をセットで調整するのがベスト。

 

「だるま落とし」を思い浮かべると、ご理解いただけるかと思います。

 

安城整体院の首と骨盤を調整する施術が、自律神経の乱れを整える効果をもたらすのです。

首の痛み・肩こりに脳内物質のセロトニン？

 

どんな関係があるのかと不思議に思われる方もおられるでしょうが、実は大いに関係があります。

 

まず、ストレスにかかわる3つの脳内物質について説明します。

 

①天気や人間関係など外部からの不快にかかわるノルアドレナリン

ノルアドレナリンが過剰になると、次のような症状があらわれる可能性があります。

・キレやすい

・イライラ

・うつ病

・パニック障害

・強迫性障害

・対人恐怖症

 

②食欲・性欲・金銭欲など人間の快にかかわるドーパミン

ドーパミンが不足すると、「食欲」や「やる気」が低下します。

逆に過剰になると、過食症や依存症（アルコール・薬物・買い物・ギャンブル）などの症状があらわれます。

 

③人に認められないストレスにかかわるセロトニン

セロトニンは、不規則な生活や運動不足、人に認められないストレスによって不足し、心を乱します。

 

セロトニンは、オーケストラでいう指揮者のようなはたらきをして、ノルアドレナリンとドーパミンの暴走をおさえます。

 

セロトニンが不足すると、自律神経が乱れて頭痛・肩こり・腰痛・関節痛・不眠・めまい・うつ病・パニック障害など現代病の症状があらわれます。

 

セロトニンは、重力に逆らって姿勢をたもつ筋肉にもかかわるので、筋力不足や姿勢の悪さからくる首の痛みや肩こりにも効果を発揮します。

 

安城整体院では、セロトニン量を増やすことで、あなたの首の痛み・肩こりのお悩みを脳から改善へと導きます。

 

 

ボキボキしない無痛の整体ですから、小学生や女性の方でもリラックスして受けていただけます。

 

※痛い施術や強い刺激は、交感神経を興奮させ逆効果となり得ますので、当院ではおこないません。

肩甲骨は肩関節の一部でもあり、肋骨の上をすべるように動きます。

肩を動かしたときに肩甲骨の奥でゴリゴリ音がするのは、筋肉のこりによって肩甲骨と肋骨が密着して動きが悪くなっているからです。

 

肩甲骨と肋骨の密着は、呼吸を浅くし、寝返りを妨げて睡眠の質を下げるので、疲労が蓄積し肩こり・首痛の原因ともなります。

 

肩甲骨には実にたくさんの筋肉が付着していますから、肩甲骨の動きをとり戻すことは、肩甲骨に付着するたくさんの筋肉の血流を良くすることになります。

 

【肩甲骨に付着する筋肉】

棘下筋、棘上筋、肩甲下筋、肩甲舌骨筋、広背筋、三角筋、小円筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、大円筋、烏口腕筋、肩甲挙筋、小胸筋、小菱形筋、前鋸筋、僧帽筋、大菱形筋など

 

安城整体院は、肩甲骨の動きをとり戻して、首の痛み/肩こりを改善サポートいたします。

あごには咀嚼筋（そしゃくきん）とよばれる、たべものを噛むときにはたらく筋肉があります。

 

【口を閉じる筋肉】

咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋
【口を開ける筋肉】

顎二腹筋、オトガイ舌骨筋、顎舌骨筋、外側翼突筋下頭

 

左右どちらかの歯を主に使ってものを噛む「片噛み」のくせがあると、よく使う側の咀嚼筋が緊張する一方、あまり使わない側の咀嚼筋はゆるむため、左右のバランスがくずれます。

その結果、顎・顔・頭にゆがみが生じます。あなたの顔は左右対称ですか？

 

また、咀嚼筋の動きに連動して胸鎖乳突筋、舌骨上筋群、舌骨下筋群、頭半棘筋、頚半棘筋、多裂筋もはたらきます。

 

もっというと、歯の嚙み合わせの延長線上に頚椎1～3番があるので、咀嚼筋と首の痛み・肩こりにはとても密接な関係があります。

 

私たちは、食事のとき以外にも無意識に噛む筋肉を使っていることがあります。パソコン作業中・スマホでゲームに熱中・夜中の歯ぎしり／食いしばりなどです。

 

安城整体院では、あごの筋肉（咀嚼筋）をゆるめて首の痛み/肩こりを改善へと導きます。