安城整体院

 〒446-0065 愛知県安城市大東町24-31
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施術内容

当院が、自律神経を整える理由

意外に思う方もいらっしゃるかも知れませんが、慢性的な肩こり・腰痛の根本改善には自律神経の調整が欠かせません。

 

自律神経には、戦う神経(交感神経)と休む神経(副交感神経)があって、この2つの神経が絶妙なバランスをとることで健康が保たれます。

 

しかし、戦う神経(交感神経)と休む神経(副交感神経)のバランスが崩れた結果、自律神経失調症として肩こり・腰痛があらわれるケースがあるのです。

 

慢性的な腰痛/肩こりは自律神経の失調が原因

施術後は自律神経のバランスが整う

◆戦う神経(交感神経)が興奮する

血管が縮まる

血流が悪くなる

酸素不足になる

痛みやしびれを発症

 

 

◆成瀬式整体を受ける

休む神経(副交感神経)が元気になる

血管がゆるむ

血流が良くなる

酸素が十分に供給される

痛みやしびれがなくなる

当院が、首と骨盤を整える理由

骨盤は、家でいうと土台です。

土台がゆがんでいると、家が地震や台風に耐えられないように、骨盤がゆがんでいると、身体は重力や衝撃に負けて痛みやしびれの原因となり得ます。

土台(骨盤)がゆがめば、柱(背骨)も屋根(顔や頭)も傾きます。壁(筋肉)にもひび割れ(痛み)がおこります。

 

頭の重さは体重の約10%ですので、体重50㎏の人だと頭の重さは約5㎏になります。猫背やストレートネックで、首が前に傾くほど首にかかる負担は増えます。11ポンド(約5㎏)のボーリング球を片手でもち上げることを想像してみてください。

 

そんな状態で、仕事・家事・スポーツなどをおこなっていれば、“塵も積もれば山となる”ように、疲れがたまって痛みやしびれがあらわれることに不思議を感じないと思います。

 

マッサージに行ってもすぐに症状が戻ってしまうのは・・・壁(筋肉)を塗り替えても土台(骨盤)や柱(背骨)のゆがみは変わらない、そんな理由からです。

首や骨盤のゆがみを残したまま筋肉をマッサージするのは、しわを伸ばさないでアイロンがけするのと同じことです。その場しのぎの対症療法は、当院のめざす道ではありません。

 

当院が、首と骨盤の調整を大切にする理由がもうひとつあります。

それは、自律神経が入っている髄膜が、首と骨盤に接しているからです。つまり、首と骨盤のゆがみは、髄膜のねじれとなって自律神経のはたらきを低下させてしまう恐れがあるのです。

 

当院では、あなたが持つ自分で自分を治そうとする力を強める目的で、首と骨盤の調整をおこないます。

当院が、深層筋(インナーマッスル)を整える理由

筋肉には、身体の表面にある浅層筋と身体の深いところにある深層筋(インナーマッスル)があります。

 

バレリーナのような繊細でしなやかな動きは深層筋によるもので、ロボットのうような力強くかたい動きは表層筋によるものです。

 

姿勢に関わる深層筋に固さや筋力低下などのトラブルがあると、しなやかさと正しい姿勢を保つことができず身体がゆがんで、痛みやしびれの原因となり得ます。

表層筋をマッサージするだけで、長年の肩こり・腰痛・しびれの根本改善は厳しいかなと思います。

 

 姿勢にかかわる主な筋肉

  • 深層筋

頭半棘筋、頸半棘筋、後頭下筋群、棘上筋、大円筋、肩甲挙筋、肩甲下筋、脊柱起立筋、脛骨筋群、大腰筋、内転筋、梨状筋、小円筋、ひらめ筋、膝窩筋、菱形筋、前鋸筋、烏口腕筋、横隔膜、腹横筋

 

  • 浅層筋

斜角筋群、板状筋群、胸鎖乳突筋、大胸筋群、広背筋、僧帽筋群、上腕三頭筋、大腿四頭筋、斜腹筋、腰方形筋、腹直筋、腓骨筋、殿筋群、縫工筋、薄筋、腓腹筋、三角筋群、大腿筋膜張筋、ハムストリングス

 

 

姿勢と筋肉

姿勢

トラブルのある筋肉

左右の耳が水平でない

胸鎖乳突筋、斜角筋群、脊柱起立筋、板状筋群、菱形筋、

殿筋群、僧帽筋群

左右の肩が水平でない

広背筋、斜角筋群、板状筋群、殿筋群、三角筋群、

僧帽筋

骨盤の高さが水平でない

殿筋群、大腰筋、内転筋

 

肩が捻じれている

肩甲挙筋

 

首が捻じれている

菱形筋、腹筋群、僧帽筋群、脊柱起立筋

 

骨盤が捻じれている

大腰筋、大腿筋膜張筋、腹筋群、縫工筋

 

手を下したとき、

左右で手の向きが違う

小円筋

手を下したとき、

腕が胴体にくっつかない

中殿筋

腰が丸くなっている

腹筋群、大腰筋、梨状筋

 

腰が反っている

脊柱起立筋、大腰筋

 

O

内転筋、大腿筋膜張筋、中殿筋

 

X

縫工筋、薄筋

 

膝が反っている

膝窩筋、腓腹筋、大腿四頭筋

 

前傾姿勢

ひらめ筋

 

背骨が曲がっている

脊柱起立筋、腹筋群、広背筋

 

足の開きが左右で違う、

偏平足

脛骨筋群、大腰筋

内股

大腰筋

 

外股

内転筋、ハムストリングス、腓骨筋、大腰筋、薄筋

 

足首が内側に向いている

腓骨筋

 

手を背中に回せない

僧帽筋群、大円筋

 

バンザイの姿勢がつらい

前鋸筋、菱形筋、肩甲挙筋、三角筋群、腹筋群、棘上筋、

小円筋、大胸筋群

 

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休んでも良くならない症状は、自分の力ではどうにもならなくなっているのです。

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院長 成瀬大介

院長成瀬大介 安城市出身
  • 安城市出身
  • 昭和61年
    柔道整復師資格取得
  • 平成31年
  • セロトニン調律師資格取得

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